Le yoga par la méditation fonctionne remarquablement pour réaliser l’harmonie et aide l’esprit à se synchroniser avec le corps. Combien de fois constatons-nous que nous sommes incapables d’exécuter nos activités correctement et de manière satisfaisante à cause des confusions et des conflits dans notre esprit qui nous pèsent lourdement ?
Il a été prouvé que le yoga soulage le stress en utilisant des exercices qui unifient l’esprit, le corps et l’esprit. Si vous êtes nouveau dans le yoga, ces chiens pourront être de bons coachs pour vous initier sur la voie d’une vie plus centrée.
Comment faire du yoga («doga») à la maison avec votre chien
Pour que vous et vos animaux de compagnie fassiez mieux de vivre à la maison, nous vous apprenons à faire du yoga avec votre chien et ses bienfaits.
Votre animal adore marcher, se rendre au parc et aller à la plage. Cependant, étant donné la situation que nous vivons avec le COVID19, il est essentiel pour votre santé et celle des autres que vous restiez à la maison.
C’est pour cette raison que nous vous apprenons à pratiquer le yoga avec votre chien et les bienfaits que cela comporte.
Yoga et votre meilleur ami
Le yoga est un art ancien. Ces dernières années, un exercice appelé «doga» est devenu à la mode, qui combine le yoga avec des moments de qualité avec son chien (chien + yoga).
Le doga maintient de nombreuses poses du hatha yoga traditionnel mais d’autres sont modifiées pour pouvoir introduire et faire participer votre animal à la pratique. Ce type de yoga consiste en des étirements doux, de la méditation et des massages pour chiens.
Il existe deux façons principales de doga avec votre chien en fonction de sa personnalité et de la condition physique des deux :
- Les humains aident les chiens à pratiquer des positions et les chiens rendent la pratique plus difficile. Les positions sont adaptées à la capacité, au poids et à la taille de votre animal. Ce type de yoga renforce le lien humain-animal et exerce le corps des deux.
- Les humains pratiquent les positions pendant que les chiens explorent. Ceci est recommandé pour les chiens qui peuvent avoir une condition qui les empêche d’effectuer les positions et il n’est pas recommandé de les faire. De même, c’est une excellente expérience de socialisation pour les chiens.
