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5 raisons scientifiques pour lesquelles vous devriez laisser votre chien dormir dans votre lit

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laisser votre chien dormir dans votre lit

Le contact avec les animaux réduit le stress, l’anxiété et même la pression artérielle, mais nous pouvons également profiter de leurs oreilles pour être nos protecteurs

Aviez-vous besoin d’une excuse ? Eh bien, la science vous a donné jusqu’à cinq afin que vous puissiez vous offrir l’un des grands luxes que tous les amoureux des chiens ont : dormir avec votre animal dans le même lit. Une étude de l’American Kennel Club, l’un des clubs canins les plus célèbres des États-Unis, a montré que dormir avec nos animaux préférés est bon pour notre santé.

La première raison est que le contact avec les chiens réduit l’anxiété. Nous en avons la preuve dans certains aéroports des États-Unis comme Denver, où ils promènent des chiens dans les terminaux depuis des années pour calmer les passagers qui ont des problèmes de vol. Ces chiens de thérapie aident les gens à ne plus penser à leurs peurs, oubliant qu’ils vont faire face à un vol.

Il est clair que si un chien peut aider une personne anxieuse à oublier ses terreurs, avoir son animal endormi à côté de vous la nuit ne devrait pas signaler de problème. Et si vous pensez que ça va trop bouger et que ça va interrompre vos importantes heures de sommeil, vous vous trompez aussi et il y a une autre étude qui le prouve.

Ce n’est pas contre-indiqué

La clinique Mayo a mené une enquête auprès d’adultes qui avaient des chiens et qui ne souffraient pas de troubles du sommeil. Les résultats ont été décisifs : les animaux et leurs propriétaires ont dormi parfaitement ensemble. Non seulement cela : beaucoup craignaient que la taille de leur animal de compagnie soit fondamentale, car dormir avec un cocker n’est pas la même chose qu’avec un dogue, mais il n’y avait pas de différence entre les humains en raison de la taille de leur chien. La grande majorité dormait profondément.

La taille du chien n’a pas d’importance non plus : vous dormez aussi bien à côté d’un caniche qu’un berger allemand

Une autre raison convaincante de coucher avec votre chien est que les caresses abaissent la tension artérielle. Il ne s’agit pas d’arrêter de dormir et de passer toute la nuit à caresser votre animal de compagnie (bien que le chien soit ravi), mais de donner à l’animal une petite intuition peu de temps avant de dormir, selon l’étude publiée dans le Journal of Behavioral Medicine.

La recherche a mesuré la pression artérielle de 60 personnes : certains parlaient à une personne et d’autres caressaient un chien. Et le groupe de participants qui étaient en contact avec les animaux a vu sa tension artérielle réduite, ce qui est une autre raison de coucher avec votre animal de compagnie, car cela calmera vos fonctions biologiques.

Et un de plus : monter le chien au lit permet de réduire le stress. Peu importe la cause : des problèmes au travail, un examen difficile ou un membre de la famille à l’hôpital. Lors de l’interaction avec notre chien, les niveaux de cortisol diminuent, ce qui provoque du stress, et l’ocytocine augmente, qui est l’hormone associée à la confiance.

Si pour toutes ces raisons nous ne vous avons toujours pas convaincu, il y en a encore plus. Par exemple : imaginez les froides journées d’hiver avec des températures glaciales à l’extérieur de la maison et vous recouvrez de trois couvertures au lit pour vous réchauffer. Eh bien, laisser votre animal dormir à côté de vous vous aidera à conserver cette chaleur corporelle pour passer la nuit très à l’aise.

Et si vous êtes de ceux qui se couchent et écoutent les bruits partout, laisser votre chien dormir avec vous sera une bonne décision. Permettre aux animaux de dormir avec nous produit un plus grand sentiment de sécurité. Et si, en plus, il y a du bruit dans la maison, le chien le détectera devant nous et nous avertira avec ses aboiements. Un autre avantage de dormir ensemble.

Tous sont des avantages pour nous … mais aussi pour le chien. Selon une étude de la revue Human Nature, les chiens qui sont bons et se comportent bien sont parfaits pour dormir au lit, car ce geste envers eux augmentera notre lien commun. Par conséquent, l’avantage que notre animal de compagnie dort au lit avec nous est mutuel et nous n’avons plus d’excuses pour dire non quand ils nous le demandent, mettant ainsi le visage de n’avoir jamais cassé une assiette.

 

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